Doğru Ayakkabı Seçimi Sağlık İçin Önemli

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Oktay Nar, doğru ayakkabı seçimine ilişkin uyarılarda bulundu.

Nar, yaptığı yazılı açıklamada yanlış ayakkabı seçiminin insan sağlığı üzerinde yol açabileceği sorunlara değinerek, doğru ayakkabı seçiminde dikkat edilmesi gereken hususlara anlattı.

Yanlış ayakkabı kullanımının ayak sağlığı başta olmak üzere bel, diz ve kalça gibi eklemlerde de ciddi sorunlara yol açabileceğini belirten Nar, şunları kaydetti:

“Ayakkabı seçiminde estetikten önce sağlık ön planda tutulmalıdır. Ayak yapısına uygun olmayan ayakkabıların uzun vadede ortopedik sorunlara yol açabilir. Ayak yapınızı bilmeden yaptığınız seçimler, zamanla ayak ağrılarına, duruş bozukluklarına ve eklem rahatsızlıklarına neden olabilir. Günlük kullanım, spor, iş hayatı ya da özel davetler gibi farklı alanlarda farklı ayakkabılar tercih edilmelidir. Özellikle spor ayakkabılarında yapılan aktiviteye uygun bir seçim olması gerekir. Koşu için destek sağlayan taban yapısı önemliyken, yürüyüş için darbe emici özellikler tercih edilmelidir. Yanlış ayakkabı kullanımı, ayak ve bilek yaralanmalarına zemin hazırlayabilir. Tercihlerimizi yaparken bunlara dikkat etmemiz gerekiyor.”

Nar, ayakkabıda doğru numara seçiminin ve malzeme kalitesinin de önemine değinerek, ayakların ayakkabı içinde rahat edebileceği ve nefes alabilen modellerin tercih edilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Related Posts

Savaş Türkiye’nin burnunun dibine geldi! İsrail sınıra 32 kilometre uzaklıktaki kente saldırdı

İran ve İsrail arasında süregelen gerilim, İsrail’in gerçekleştirdiği hava saldırılarıyla sıcak savaşa dönüştü. İsrail’in, İran üst düzey komutanlarını, nükleer bilimcilerini ve sivilleri hedef alan saldırılarına misilleme yapan İran da, İsrail’e …

İsrail Türkiye sınırına 32 kilometre uzaklıktaki Salmas kentine saldır

İsrail Türkiye sınırına 32 kilometre uzaklıktaki Salmas kentine saldırdı, İHA’lar İran hava savunma sistemlerince düşürüldü

Fatih Erbakan’dan ‘askeri müdahale’ çıkışı

Yeniden Refah Partisi Genel Başkanı Fatih Erbakan, İsrail’in İran’a yönelik saldırılarına ilişkin, “Sadece kınamak yetmez; askerî müdahale dahil tüm seçenekler masaya yatırılmalıdır” ifadelerini kullandı.

İran kaynakları: ‘Natanz nükleer tesisi radyasyon sızdırıyor’

İran, İsrail tarafından bombardımana tutulan Natanz nükleer tesisinden radyasyon sızdığını ilk kez kabul etti. Sızıntının kontrol altına alındığı açıklansa da ülke genelindeki nükleer altyapının durumu hala belirsizliğini koruyor.

Zeydan Karalar’dan ‘şikayetçiyim’ açıklaması

Adana Büyükşehir Belediyesi Özel Kalem Müdür Vekili Samet Güdük’ü (40) makam odasında tabancayla vurarak öldüren Mikail Güvenir’in (45) yargılandığı davada, Belediye Başkanı Zeydan Karalar sanıktan şikayetçi oldu.

Özgür Özel, İsrail’i kınadı, hükûmete çağrı yaptı: Müsamahakar tutumu, yumuşak dili, cesaretlendirici tavırları bir an önce terk etsinler!

Özgür Özel, İsrail’i kınadı, hükûmete çağrı yaptı: Müsamahakar tutumu, yumuşak dili, cesaretlendirici tavırları bir an önce terk etsinler!